18/08/2014

Os segredos para vencer a flacidez!

Oi gente! Tudo bem?
Boa parte da população MUNDIAL sofre com um problema chamado
flacidez. O troço é tão ruim que até o nome é feio… Alguns casos por causa da
idade, outros por emagrecimento, gravidez… Independente do motivo, flacidez
nem sempre é bem vista.

Ninguém está livre desse problema, nem as famosas. Afinal,
elas são gente como a gente…
Foto tirada do google – Legenda por Daniele Sousa
Foto tirada do google – Legenda por Daniele Sousa
Foto tirada do google – Legenda por Daniele Sousa
Foto tirada do google – Legenda por Daniele Sousa
Foto tirada do google – Legenda por Daniele Sousa
 Viu filha? Fica triste não. Somos todas iguais, todas passam
por isso. Até você e eu. ;P
Mas você veio aqui ver os segredos para vencer a flacidez, e
não para se consolar e continuar com esse problema. Agora vão as dicas que você
precisa saber para cortar o mal pela raiz…
Exercícios físicos:


Exercícios físicos de qualquer tipo podem ser a solução. Digo isso por experiência própria. Senti uma melhora incrível depois que comecei a fazer musculação mas aí eu parei de malhar, a vida de sedentária voltou… deixa em off!! Exercícios causam o crescimento dos músculos. Com isso a camada de gordura que está em cima do músculo fica mais segura, e consequentemente isso acontece com a pele. #partiuacademia #treinopesado #umdiaeutomovergonhanacaraevolto


Boa alimentação:



Uma alimentação rica em fibras é muito importante para a saúde dos músculos. Sobre a quantidade correta proteína por dia, eu não sei. Li em alguns ligares que o indicado é de pelo menos 0,8 gramas por quilo. Mas um profissional de educação física me disse que isso varia muito se a pessoa pratica atividades físicas, a rotina de treinos, a intensidade… Então o indicado é procurar um nutricionista que vai te passar uma dieta em cima da sua rotina e em cima das suas necessidades.

Cremes e cosméticos:


Eu achava que esses produtos ajudavam apenas a disfarçar o problema momentaneamente. Como maquiagem. Mas existem alguns que ajudam na produção de fibra de colágeno e elastina. Nunca usei, mas 2 amigas minhas experimentaram um creme anticelulite da dermage, e tiveram resultados notáveis impressionantes. De qualquer forma, além do uso da loção, elas faziam pilates, ou seja, atividade física com certeza ajudou no resultado.

Tratamentos estéticos:

Hoje em dia existem muitas opções de tratamentos estéticos
para combater a flacidez. Tem para todos os gostos e bolsos… Ultrassom,
radiofrequência, infravermelho, laser, drenagem linfática… Podem dar bons
efeitos em 10 sessões (dependendo do grau da flacidez). Você pode conseguir um
resultado mais rápidos, porém, que se não forem mantidos, podem voltar. 
Resumão: Existem várias formas de diminuir ou acabar com a
flacidez. Mas se você manter hábitos saudáveis, provavelmente terá resultados
melhores. Claro que hábitos não se mudam assim, da noite para o dia. Eu por exemplo,
hoje, dentre as opções acima, só estou tentando levar uma alimentação mais
saudável. Do resto, são metas que eu vou alcançando aos poucos. Quando eu
chegar lá eu aviso! 😀 De qualquer forma, estética não é a minha única preocupação. 

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Comentários

  1. .lívia. disse:

    nossa, eu sofro mt com flacidez, mas realmente sem boa alimentaçao e exercicios fica dificil
    finalmente fiz a fan page do blog, passa lá pra curtir

    http://www.tofucolorido.blogspot.com
    http://www.facebook.com/blogtofucolorido

  2. Todas nós mulheres sofremos com as temidas celulites né. Adorei as dicas.
    Bjus
    Jaque
    http://www.quebreiaregra.com.br

  3. BeautyInLuv disse:

    Muito legal seu post e suas dicas.
    A flacidez é algo que com o qual todas convivemos né…e cuidar com certeza ajuda e faz bem para o nosso corpo!

    bjos

  4. Uma Ou Outra disse:

    Tratamentos estéticos funcionam mesmo, e olha que eu não acreditava muito até que resolvi fazer!

    Uma ou Outra | Fanpage | Twitter | Youtube | Instagram

  5. me vi ai kkkkkkkkkkkkk, amei as dicas

    Bjuuuu umabonecamasnaodeporcelana.blogspot.com.br

  6. Jana Nogueira disse:

    Não tá fácil pra ninguém, mas tem que tratar bem em conjunto: alimentação, esportes e tratamentos.
    Beijinhos da Jana
    Jana Nogueira| FanPage| Instagram| Youtube

  7. Amei as dicas,
    beber muita agua tbm ajuda!
    Beijos Jéssica R. Coelho

  8. Dani certamente somos todas iguais rs, a idade vem pra todo mundo
    Tirando os exercícios físicos que eu odeio, os outros encaro numa boa rs
    kisses

  9. Anne disse:

    Foi bom ver essas fotos porque eu tô melhor do que essa mulherada! Hahah
    Eu me cuido bastante, aprendi a gostar de fazer exercícios, e boa alimentação é saúde, né?
    Gostei da dica do anti-celulite da Dermage, ando mesmo procurando um substituto pro meu!
    Beijo

  10. Sónia TM disse:

    Dicas excelentes, adorava não ter flacidez!

    Sónia
    http://www.tarasemanias.pt

Web designer e webmaster por profissão, blogueira por coração. Carioca, baixinha, risonha e friorenta. É apaixonada por café, comida boa, cosméticos, maquiagem e beleza. Se sente bem com coisas bobas e costuma rir do nada. Faz piadas de si mesma, não entende suas doideiras, assume seus tropeços mas não perde o rebolado. Noiva do Bruno não para de falar em casamento. Ela é gente boa!



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