23/01/2013

Operação barriga chapada – Parte II

Já falei aqui que eu iniciei a “Operação Barriga
Chapada” em 2013! E por isso eu resolvi criar uma série de posts falando
sobre dieta!

Não quero ajudar ninguém a emagrecer(até porque não sou
médica). A minha intenção com esses posts e
explicar como as coisas funcionam. Serão no total 5 posts.

Semana passada eu falei sobre
Refrigerante, hoje eu vou falar sobre doces! Deu até arrepios né?? Hahahahaha

Uma das maiores tentações para todas
nós né gente?!!
O açúcar é rapidamente absorvido pelo organismo, o que favorece o acúmulo de
gordura no corpo, principalmente na barriguinha. Já que é a parte mais próxima do sistema digestivo!  Entendeu agora??

Uma dica boa é consumir alimentos doces, mas com um
alto teor de fibra. Por que??
    ♥ Além de ajudar na
melhora da digestão de nutrientes;
    ♥ Auxilia no controle do metabolismo
energético;
    ♥ Evita o aumento de glicemia no sangue;
    ♥ Contribui na diminuição da
taxa de colesterol;
    ♥ E acelera o trânsito intestinal… Quer coisa melhor??

Barrinhas de cereais e bolos integrais por exemplo, são
ótimas opções. Claro que um bombom ou uma barrinha de chocolate não vai fazer mal à ninguém. Afinal ninguém e de ferro né.

A não ser que o seu médico tenha recomendado cortar o açúcar da sua alimentação, ai você não vai ser louca de ir contra as recomendações médicas para dar ouvidos a Danizinha aqui né minha felha!! 

No momento não quero emagrecer, mas a barriguinha
chapada até Junho eu terei!! Hahahahaha

Quem está comigo nessa levanta a mão!! / ////

Beijinhos!!

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10/01/2013

Fitness + Dieta de refrigerante!

Oi minhas lindaaaaasss!!

No primeiro post do ano eu disse que 2013 eu teria muitas novidades na minha vida! Pois então, hoje eu venho contar uma delas!!
VOLTEI A
MALHAAAAARRRR!!!! HUHUUULLL!!


uns 3 anos atrás parece que foi ontem eu fazia musculação, mas saí por pura
preguiça! Mas nessa semana eu voltei a fazer musculação. Estou amandoooo!!! Já
começo o dia na maior disposição! 


AGORA SIM O FOCO DO POST GENTE!! PRESTEM ATENÇÃO AQUI!

No meu primeiro dia eu disse ao professor que gostaria de
perder a barriguinha! E ele logo de cara me perguntou: VOCÊ TOMA MUITO
REFRIGERANTE?? Eu respondi meio que envergonhada que sim, e que na verdade eu
tomava PELO MENOS um copo de refrigerante TODOS OS DIAS, inclusive, às vezes no café da manhã quando tinha preguiça de fazer o café!! QUE HORROOOOR!!

Sabem o que ele me respondeu???? hein?? hein?? hein?? 
Ele
disse simplesmente que se eu malhar e cortar 100% do refrigerante na minha
alimentação, todos os meus problemas abdominais (gordurinhas) estarão
resolvidos!!!! pasmei Imediatamente mentalizei “Salve o suco da fruta!!”
hahahahahahaha

Dá uma olhadinha no café da manhã de hoje!!


Resolvi
fazer uma dieta de refrigerante!! E para aquelas que, assim como eu, são meio
que viciadas em refrigerante, segue abaixo o que acontece com o seu organismo
depois que você bebe uma, apenas uma latinha de refrigerante!!

Fala sério gente, tem como levar uma vida saudável e ter a
barriguinha chapada tomando esse veneno todos os dias?
E então meninas?? O que acharam de tudo isso??
Beijinhos!!!

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Web designer e webmaster por profissão, blogueira por coração. Carioca, baixinha, risonha e friorenta. É apaixonada por café, comida boa, cosméticos, maquiagem e beleza. Se sente bem com coisas bobas e costuma rir do nada. Faz piadas de si mesma, não entende suas doideiras, assume seus tropeços mas não perde o rebolado. Noiva do Bruno não para de falar em casamento. Ela é gente boa!



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